Маринованный лук можно приготовить очень быстро, буквально за минуту. В качестве закуски прекрасно подходит маринованный лук к шашлыку, мясу, рыбе, люля-кебабу. Готовится он очень легко и просто.
Рубрика: Салаты
Салаты являются одним из самых полезных блюд, которые мы можем включить в свой рацион. Они особенно полезны, если состоят из свежих, низкокалорийных овощей. Как правило, салаты являются составляющими каждого приема пищи. Салаты могут быть как вкусным дополнением к основному блюду, так и самостоятельным блюдом. Они способны украсить любой стол или праздник, утолить голод и конечно внести разнообразие в повседневное меню.
Полезные салаты должны состоять из свежих овощей и фруктов. Благодаря им мы обеспечим организм многими витаминами и питательными веществами. Если добавить в них оливковое масло или тыквенные семечки, то мы получим полезные жирные кислоты.
Салаты с макаронами. Можно приготовить салат с макаронными изделиями. Благодаря содержанию макаронных изделий салат будет сытным и придаст энергии в течение длительного времени. Салат с макаронами будет полезнее, если вы выберете макароны из твердых сортов пшеницы.
Салаты с курицей. Салаты с курицей, благодаря содержанию полезного мяса птицы, станут отличным обеденным блюдом. Особенно если отказаться от тяжелых и калорийных соусов на основе майонеза. Хорошо сочетаются с салатом из курицы такие овощи как авокадо, сушеные помидоры или брокколи. Будут хорошо сочетаться с куриным салатом также фрукты, включая самый популярный ананас.
Соус — секрет вкусного салата. Благодаря ему ингредиенты салата приобретают определенный вкус и аромат. Салаты перед их подачей к столу заправляют сметаной, смесью растительного масла с уксусом, лимонным соком с сахаром и майонезом. Когда готовите соус, всегда пробуйте его несколько раз, и при необходимости меняйте пропорции ингредиентов, пока не получите идеальную консистенцию и прекрасный вкус. Если вы хотите, чтобы салат не был калорийным, добавьте в него легкую заправку из йогурта, оливковое масло или бальзамический уксус.
Подают салат, выложив горкой в салатницу и украсив листиками зелёного салата, веточками петрушки, ломтиками помидоров, огурцов, кружочками яиц, редиски, моркови и другими продуктами, входящими в состав данного салата.
ПОЧЕМУ СТОИТ ЕСТЬ САЛАТЫ?
Всем известно, что овощи должны стать основой здорового питания. Хотя они имеют мало калорий, они богаты клетчаткой и важными питательными веществами. В своем составе также содержат антиоксиданты. Они рекомендуются в первую очередь людям, которые борются с избыточным весом, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, гипертонией и частыми запорами. В ежедневном рационе каждого человека должно быть фактически пять порций овощей.Однако иногда трудно включить нужное количество «зелени» в наше меню. Салат значительно облегчит нам эту задачу, потому что в его основе (или, по крайней мере, должны быть) только овощи.
Салаты — это богатство ингредиентов и вкусов в зависимости от состава. Среди рецептов салатов можно найти салат на любой вкус и цвет.
В данном разделе собраны самые лучшие, необычные и традиционные, вкусные и полезные, простые и оригинальные рецепты салатов. Одни из них подойдут для будних дней, а другие непременно украсят ваш праздничный стол.
Готовьте вместе с нами свои любимые салаты!
Замечательный легкий летний салат с баклажанами и перцем без майонеза. Полезно и очень вкусно. Подходит к мясу, к шашлыкам.
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками готовиться очень быстро и просто. Получается очень вкусным, легким и сытным.
Рекомендую приготовить вкусный салат с яичными блинами. Салат легкий, свежий, сытный и готовится без майонеза.
Давайте приготовим салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой. Салат получается очень вкусным и легким. И готовить его очень быстро и просто.
Давайте приготовим сытный и очень вкусный деревенский салат. В составе этого салата простые ингредиенты, которые хорошо сочетаются между собой.
Салат "Полянка" с цветами подойдет на любой праздничный стол. Он очень красивый, вкусный и готовится очень просто.
Салат "Царский" - это очень вкусный и действительно царский салат. Он имеет богатый вкус и хорошее сочетание продуктов. Рекомендую приготовить!
Салат с ветчиной и сыром довольно сытный и больше похож на закуску. Но он очень вкусный. Салат очень прост в приготовлении.
Давайте приготовим салат с форелью. Он очень красивый, праздничный, вкусный и не сложный в приготовлении.
Салат с огурцом и дайконом это очень легкий, витаминный и вкусный салат, который отлично подходит на каждый день. Приготовьте этот салат. Готовится он просто и быстро.
Греческий салат самый легкий в приготовлении, а также он очень полезный и вкусный. Попробуйте приготовить!
